Pilates Reformer
pilates reformer et zumba à Loudeac
Pilates Reformer, Pilates Fusion et Zumba
Les disciplines proposées par Celma
Chez Celma, chaque discipline a été choisie avec soin pour répondre aux besoins de votre corps et de votre esprit. Pilates sur Reformer, Pilates Fusion, Zumba : des approches complémentaires pensées pour vous faire bouger, vous tonifier, vous reconnecter en douceur ou avec énergie, dans un cadre bienveillant et apaisant.
Pilates Reformer au Centre-Bretagne
Corps sculpté et aligné
Le Pilates Reformer est une méthode de renforcement musculaire douce et ultra ciblée, pratiquée à l’aide d’un appareil à ressorts appelé Reformer. Ce format permet un travail en résistance contrôlée, idéal pour améliorer la posture, sculpter la silhouette et soulager les tensions.
Chaque séance est personnalisée, encadrée par nos instructrices certifiées, pour vous offrir une progression fluide, quel que soit votre niveau.
Idéal pour affiner et tonifier sans impacter les articulations, améliorer sa posture et sa respiration et soulager les douleurs chroniques ou de dos
Pilates Fusion au Centre-Bretagne
Mouvement, grâce et énergie
Le Pilates Fusion proposé au Studio Celma à Loudéac est une discipline unique qui associe la fluidité de la danse à la précision du Pilates. Ce cours collectif, rythmé par la musique, mêle mouvements gracieux et travail profond du corps pour renforcer la force musculaire, améliorer la mobilité articulaire et développer la souplesse.
Idéal pour celles qui recherchent un moment d’expression corporelle tout en prenant soin de leur posture, le Pilates Fusion est une expérience dynamique et accessible à tous les niveaux. Chaque séance est pensée pour tonifier en douceur, libérer les tensions et retrouver une belle énergie.
Zumba au Centre-Bretagne
Énergie, mouvement et bonne humeur
Envie de vous défouler tout en vous amusant ? Nos cours de Zumba sont faits pour vous. Dans une ambiance conviviale et bienveillante, ces cours collectifs allient cardio, coordination et mouvements dansés sur des musiques rythmées. Parfait pour transpirer, booster son moral et renforcer tout le corps le tout sans jamais se prendre au sérieux.
Idéal pour dépenser de l’énergie dans la bonne humeur, améliorer son cardio et sa coordination et se reconnecter à soi à travers le mouvement
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Formule idéale pour progresser en douceur et prendre soin de soi dans un cadre motivant et bienveillant.
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Accès illimité aux cours de Pilates Fusion
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Qu’est-ce que la méthode Miraclem ?La méthode Miraclem, créée par Clémence Dubourg à Pau en 2025, est un soin révolutionnaire qui combine les techniques de massage les plus efficaces du monde. Elle associe le drainage lymphatique et le remodelage corporel à des méthodes renommées telles que Renata França, Manuela Shala, et la Maderothérapie. Ce protocole unique est conçu pour offrir des résultats immédiats et visibles, tant sur le plan physique que sur le bien-être général.
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Comment se déroule une séance de la méthode Miraclem ?Lors de chaque séance, le soin est personnalisé en fonction de vos besoins. Le protocole combine des mouvements de drainage lymphatique, des manœuvres de remodelage corporel et de maderothérapie. Les différentes techniques sont adaptées pour cibler spécifiquement les zones où vous souhaitez obtenir des résultats, tout en offrant une expérience relaxante et revitalisante. Vous pouvez vous attendre à une sensation immédiate de légèreté et de bien-être après chaque séance.
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À qui s’adresse ce soin ?Le Miraclem convient à toutes les personnes souhaitant améliorer leur bien-être, réduire la rétention d’eau, raffermir leur peau ou sculpter leur corps. Il est également idéal pour les sportifs et en post-opératoire.
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Quels bienfaits et résultats peut-on attendre ?Sculpter la silhouette en réduisant les amas graisseux et en affinant le corps. Améliorer la circulation sanguine et lymphatique pour une meilleure détoxification et un éclat naturel de la peau. Réduire la rétention d'eau et les sensations de lourdeur. Stimuler la régénération de la peau, améliorer son élasticité et son tonus. Relâcher les tensions musculaires et diminuer le stress grâce à un massage relaxant et apaisant.
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Ce massage est-il adapté aux femmes enceintes ?Oui, à partir de 4 mois de grossesse. Des manœuvres spécifiques et adaptées sont utilisées pour soulager les inconforts liés à la grossesse.
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Y a-t-il des contre-indications au Miraclem ?Oui, ce soin comporte certaines contre-indications : En cas d'infection aiguë (rhume, grippe, etc.) Si vous êtes enceinte (sauf avis médical) En cas de problèmes cardiaques graves ou de troubles circulatoires sévères Certaines maladies inflammatoires ou rénales Avant de réserver votre soin, je vous conseille toujours de consulter votre médecin si vous avez des préoccupations médicales. Lors de notre premier rendez-vous, nous discuterons ensemble de vos antécédents pour vérifier que cette méthode est bien adaptée à votre condition.
